na pompe

W CP tych dodatków jest naprawdę niewiele i w małych ilościach. Na niektórych mocne pobudzacze przedtreningowe nie działają zbyt dobrze, więc być może w niczym. Staraj się spożywać CP w miarę na pusty żołądek przed treningiem (tzn. ostatni posiłek spożyj najlepiej conajmniej na godzinę przed wzięciem CP), ale nie wiem czy to coś zmieni:) ludzie CP [...]

Longer - co Cię tak moja kupa interesuje %-) ? ----------------------------------------------------------------- dzień treningowy klata + biceps 1. WL 40kg x 10 60kg x 8 70kg x 8 80kg x 6 90kg x 6 + kilka z pomocą 60kg x 12 50kg x 15 + 40kg x max 2. Rozpiętki góra 8kg x 10 10kg x 10 12kg x 12 15kg x 12 10kg x max + 7kg x max 3. Wycisk góra [...]

[...] - No we wiośle sztangielkiem faktycznie, głowa powinna być uniesiona do góry, dzięki za radę. A co do wiosła półsztangą, to tylko taki sposób powoduje bardzo solidną pompe na środkowej części pleców, inaczej czuję już pracę ramion i bicki zaczynają mi się pompować. Poza tym tam mały ciężarek był %-) wcześniej po 90-100kg nakładałem, gdy [...]

[...] porcje :) pierwsza mysl smak identyczny jak schock tak wiec do wypicia ale ocenil bym go 6/10 po 15/20 min rozgrzewki zaczynam trening , juz po 2 seri czuc wkrecajaca sie pompe , pod koniec treningu bylo bardzo konkret wiec oceniam ja na 9,5/10 w porownaniu do no xploda lepsza o jakies 2 punkciki :) kolej na wytrzymalosc , tu zaskoczenie [...]

chodzi ci o pompe po treningu czy o efektach po takim cyklu na siłe ?? jeśli o pompe to klata nieźle spompowana mam do tego jeszcze inne ćwiczenia np.skos,klata-hantle,rozpietki więc po treningu zawsze zakwasy mam na każdym treningu zawsze probuje jaknajwięcej energi zrobić w sensie przed siłką jem dobry obiad i przy seriach wspomagam się [...]

04.12.15 DT Oceny znowu znakomite, ale wolę się nie chwalić i nawet nie mowie jakie to są oceny %-)  Na WF  siatkóweczka,  czyli lajcik.  U mnie w szkole dzisiaj mikołajki,  wszyscy przebrani, na przerwach jakieś przedstawienia, leci muzyka świąteczna,  haha fajny nastrój. Gimbxmas :)) Przyszła dzisiaj paczka. Jestem pod wrażeniem. Jeszcze raz [...]

bo na hst ogolne ciezko o dobra pompe przynajmniej na poczatku , bo ciezar mały , seri mało ... wiec jak tu pompe spowodowac czyms takim tyle ze rosnie sie b. dobrze

[...] nie zrobilem dzis martwego na prostych nogach. wrzuce go jutro do miesni grzbietu. trening dzis sredniak totalny - klata srednio wymęczona ale czuje na niej pompe. w czwartek ją za to zmaltretuje solidnie ! szama potreningowa : 100g ryżu + 250g kuraka. chciałbym podczas redukcji na venomie wejsc na low carba ale to chyba nie ma [...]

Ja robiłem na tej krecie swój pierwszy cykl kreatynowy. Był to początek ćwiczenia i weszło mi wtedy koło 10kg na płaskiej (nie wiem dokładnie). Bardzo polecam, daję pompę na treningach i wchodzi od niej świetnie masa i siła.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER - SNC ----------------------------------------------------------------- 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. [...]

[...] 6.2 20 x 6.2 Filmy: brak :/ Uwagi: Spoko trening. Pompa chyba b.dobra, do końca nie wiem bo słonce tak nawalało że cala sylwetka w lustrze byla prześwietlona, o wiele lepiej pompe widać jak jest ciemno i z gory światełko pada %-) Biceps dobrze zrobiony, zmienilem z 5p na 8p, mysle ze dobrą odskocznią takie coś będzie, myślałęm że 40stką dam rady [...]

[...] Klatka ladnie zapompowana, jednak calkowita zmiana planu byla idealnym wyjsciem. Domsy trzymają już drugi dzień. Biceps bdb zrobiony, juz po uginianu z hantlami miałem taką pompe że w uginainu ze sztangą stojąc zginałem ręce tylko w połowy, staralem sie pracowac samym bicem i wg nie oszukiwać, i chyba nauczylem sie w koncu poprawnie trenwać [...]

Dobra wiec daje małe podsumowanie produktów które testowałem; AAKG Pierwsz raz miałem doczynienie z aakg solo i zaskoczony pozytywnie. 5-6 tabs pozowliło juz osiągnac dobra pompę na treningu a na redukcji nie jest o nią łatwo. Wiec jak najbardziej polecam produkt i pewno nie raz do niego wróce ;-) GLUTAMINA Tutaj cięzko mi ocenic jej dzialanie [...]

no wlasnie chodzi mi o pompe na treningu ... tyle ze mowie po tym 1mr mialem pompe przez pierwszy tydzien uzywania ... pozniej juz praktycznie nic nie czulem .... a co powiesz o tym " lean Revolution " bo takze slyszalem dobre opinie :)

@rion - kurde, na pewno musiało być mega dobre. :-) @ronie - zgoda %-) Kiedyś Gironda rzekł ,,duże obwody mięśni bez kształtów wyglądają groteskowo'' i coś w tym jest. Ogólna symetria sylwetki to definicja estetyki. W Piątek rano mam zaplanowany wyjazd do Warszawy na weekend, najpewniej nie dam rady tam poćwiczyć ponieważ muszę załatwić kilka [...]

AAKG ma za zadanie zwiekszac pompe na treningu. Nie wiem jaki masz tok myslenia, ale spadkow typowych po tym nie powinno byc. To tylko zwieksza pompe na treningu o.O

Panie Piotrze co jest lepsze?OLIMP Argi Power 1500 czy OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg.Planuje zakup tego ponieważ chcę mieć na treningu więcej energii oraz większą pompę mięśniową,do tego jeszcze będę miał białko w którym na porcji 100g. jest Białko 70g.Węglowodany 13g.Tłuszcz 6g.Kreatyna 6g Tauryna 6g .Jak to dawkować?I czy to jest w miarę [...]

Klatka i barki raczej poszły na + albo pompe akurat masz a wiadomo że na PH większa

nie mam wiecej pytan skoro od 2 kg hantla masz pompe :D ja niestety nie mam, jestes jedyny taki wybitny Zaprawne mocne argumenty masz, na pudelku pisali tylko nie wyjaśnili dokładnie? tak sądziłem. Zmieniony przez - oo4o w dniu 2015-02-18 20:06:29

piątek 15.03 Dociąganie 60kg 8x10 Wiosłowanie hantlem, opad 28 x12/ 25 x12,15,15 Ściąganie wyciągu górnego 5 x15,15,15 Unoszenie hantli w opadzie 4kg 5x10 8 x15/ 7 x15/ 6 x20/ 4 x25/ 2.5 x30 Uginanie z supinacją 12kg 5x10 15 x10/ 14 x10/ 11 x12/ 10 x12 przedramię, brzuch http://www.youtube.com/watch?v=9y4dhPQBhE4 tak; wracam powoli do planowanych [...]